想請問藍升麻的正確用法！

[Cherry680412]

目前已懷孕32週了
上網看了一下查到藍升麻，山金車有助於順產
是否意指能將產程縮短？實在很怕痛太久啊⋯
網路上有人建議用法為：
Caulophyllum 30C在臨盆前一個月，每周吃一顆，連續吃三週。臨盆前一周每天吃一顆，臨盆當天把5顆溶在一瓶礦泉水中，隨身攜帶、隨時帶進產房喝。
與艾紗建議用法不同⋯
想請問哪種才正確
另外請問山金車用法及時間點？
還有請問吃藍升麻只是把產程縮短，並不會引發早產風險嗎？
謝謝！