關於長期失眠!

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clmhst

關於長期失眠!

文章 clmhst »

我的問題是,從去年7月就天天失眠,我很難入睡,很淺眠,夢很多!起床後總覺得很疲累!連續很多天下來實在沒辦法只好吃安眠藥,但就算吃上安眠藥,起床後仍然很累!因長期這樣以致心情都很低落,易怒!試過很多方法,如早上吃魚油B群晚上吃鈣片等等....效果總是好個幾天就又失效!晚上躺在床上腦袋仍是一直轉,明明很累哈欠連連仍須躺上好幾個小時才能入睡,白天只要閒下來,腦袋就一直想事情!像這樣該試哪一種糖球呢?還有請問糖球的保存期限?因我之前有買過但是不知還能用嗎?買了大約3年多了!有人長期失眠吃糖球改善好的嗎?
Elsa
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註冊時間: 週六 2月 11, 2006 1:37 am

Re: 關於長期失眠!

文章 Elsa »

糖球保存良好的話 10年都沒問題,主要是要放在乾燥,無電磁波及特殊氣味干擾的地方

失眠是個人身心整體的問題,每個人適用的藥方可能要醫師深入地診斷,
我知道有人是用順勢療法治好長期失眠的問題,但她是找順勢醫師診斷的....
若您想先自己試試的話可以用改善睡眠組(山金車,咖啡,野西番蓮) http://forum.elhomeo.com/viewtopic.php? ... 9&p=21#p21
另外還有
烏頭:改善睡眠質量,消除多夢,驚嚇現象
砷: 消除不安,容易入睡,深沉,提高睡眠質量
顛茄:減少睡夢中抽筋,改善焦慮情緒
風信子: 解除精神壓力,消除歇斯底里
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