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huiching
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由 huiching »
愛哭的我竟然被診斷為乾眼症
昨天因為眼睛不舒服,其實這不是第一次這樣不舒服了,只是常常自己就好了,所以我不想去面對這問題,一直到昨天檢查,才發現原來是乾眼症,醫生說這是體質問題,無法根治,唯一的處理就是不舒服時就點人工眷G......
想都沒想過,像我這樣動不動就掉痕漱H得用上人工眷G^^
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Elsa
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由 Elsa »
妳沒有林黛玉的本事啦!人家眼痊O取之不盡,用之不竭,
我眼睛乾澀,用芸香有用哦!
妳可以試試看
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Elsa
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由 Elsa »
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Elsa
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由 Elsa »
在雜誌上看到這篇,參考看看
起因於眷G分泌減少的乾眼症,會使得眼睛乾澀及不舒適,
這種感覺就像灼熱感或是類似砂石跑入眼睛那樣的難受,
這樣的症狀與Omega-3缺乏有關
一份對32470位女性的研究報導中顯示:高量的Omega-3脂肪酸的飲食攝取
與改善乾眼症的危因有相關性,而且Omega-3與Omega-6比例的不平衡,
也是造成乾眼症的因素
一週至少吃五份金槍魚的女性比只吃一份的女性能減緩68%的乾眼症危險因子,
然而,由於汞含量的憂慮,一週五份金槍魚的飲食是不被建議的,
因此Omega-3補充品可能是更好的選擇
註:Omega-3補充品簡單來說,就是魚油