失眠+閉經+暴食...我該怎麼辦?

[keepswin]

我今年30歲，從小家中環境因素，我一直有隱藏的憂鬱傾向，而5年前我唯一的血親~我的父親離開人世，從那一刻起，我深為憂鬱症所苦，從不斷的看醫生，不斷的吃藥，一直到自殘輕生而進了市療~
但慶幸的是，慢慢的，現在的我停止了藥物，一天一天的走回正常的軌道，但還是有許多後遺症，困擾著我。
我的困擾是~
1.因為常年服用藥物幫助睡眠，我幾乎無法靠自己入睡
2.也因為利用食物宣洩的暴食+催吐，我有食道逆流跟許多腸胃的問題，我現在就算將全部手指放入口中，也無法做出嘔吐的動作，因為我的口腔已受損，牙齒的琺瑯質及象牙質也被腐蝕而造成蛀牙。
3.更嚴重影響的是，我的女性生理機能已大亂，每次月經來潮，大約2天就結束，且經量非常少，若不是因為衛生考量需要更換，大概1片衛生棉都用不到!
我的問題還真麻煩啊！我想問的是什麼可以幫助我的腸胃、睡眠還有減肥問題，有哪些是可以幫助我的呢?而我現在偶而在正常進食後會有像暈車作嘔的感覺，吐根可以幫助我嗎?
麻煩親愛的艾沙，希望你能在百忙中幫我解解惑^_^ ！

[Elsa]

keepswin,

跟前一個"經前症候群"的建議一樣,
對於失去親人的傷痛及憂鬱,我建議用氯化鈉及呂宋果,
尤其是氯化鈉對於內心深層的傷痛及腸胃道疾病,
及因傷痛或不愉快引起的失眠,都有療效,
而且書中也提到氯化鈉可以減肥

對於容易胃酸逆流的問是可用石松lyco,植物炭carb_v

進食後有噁心感可用馬錢子nux_v

月經少可用風信子puls,烏賊spia

失眠的問題可參考"改善睡眠組"